Le vélo d’appartement classique et le vélo elliptique sont tous les deux de bons appareils de fitness et de cardio-training, praticables aussi bien en salle de gym que chez soi. Leur principe se base sur un mouvement de pédalage qui fait travailler le corps de manière très efficace, rapide et simple. Pourtant, ces deux machines diffèrent l’une de l’autre sur quelques points dont voici quelques-uns.
Le vélo d’appartement
Le vélo d’appartement est la machine de sport la plus populaire au monde pour faire du fitness car il est présent dans des milliers de salles de sport et de plus en dans les ménages. Son prix très abordable fait de lui un appareil très prisé par de nombreuses personnes à travers le monde.
Tout le monde peut s’exercer sur un vélo d’appartement, qu’il s’agisse d’une personne qui veut perdre quelques kilos et obtenir une belle silhouette, ou d’un athlète confirmé, notamment les cyclistes professionnels qui veulent améliorer leurs performances sportives. De ce fait, cet appareil est efficace pour brûler le surplus de graisse de l’organisme. En plus, il redonne du tonus aux muscles inférieurs du corps, c’est-à-dire ceux des jambes, des cuisses et des fessiers.
Côté confort, le vélo d’appartement dispose d’une selle réglable en fonction de chaque utilisateur.
Les modèles de vélos d’appartement actuels possèdent également :
- un porte-gourde pour que l’individu s’hydrate régulièrement durant les séances,
- un ventilateur pour le rafraichir un peu,
- un port USB pour brancher un lecteur mp3 et écouter de la musique tout en s’entrainant.
Le vélo elliptique, le meilleur de tous les vélos
Le vélo elliptique présente quelques points communs avec un vélo d’appartement classique mais diffère sur de nombreux points. Avec cet appareil de sport, son utilisateur doit par exemple se tenir debout contrairement au vélo d’appartement classique car il possède une scelle. Par ailleurs, les pédales ne suivent pas un mouvement circulaire mais elliptique. D’après certaines recherches, ce mouvement se rapproche de celui effectué lors d’une marche à pieds normale
Côté design, certains modèles de vélos elliptiques possèdent deux poignées verticales mobiles dont les mouvements suivent ceux des pédales. Quand l’utilisateur les empoigne, il pourra également solliciter la partie supérieure de son corps, tout le point fort du vélo elliptique. En effet, c’est le seul appareil de sport et de fitness qui sollicite jusqu’à 80% des muscles du corps.
Cet appareil combine à lui seul les avantages d’un vélo d’appartement, d’un rameur, d’un stepper et d’un tapis de course. Les modèles peuvent coûter environ 200 € à 3000 €, des plus simples au plus professionnels. C’est la raison pour laquelle cet appareil est de plus en plus présent dans les ménages et pas uniquement dans les salles de sport.
Par conséquent, le vélo elliptique possède plus de critères qu’un vélo d’appartement classique pour perdre efficacement du poids. En plus, c’est une version plus sophistiquée et plus pratique du vélo d’appartement. C’est pourquoi, cet appareil gagne de plus en plus en popularité à l’heure actuelle.